Az ókortól kezdve az emberiség férfi fele különféle módszereket keresett az erekció fokozására. A potencia táplálkozása pedig az alapok alapja.
Valóban, a mai napig számos, az erekciós funkció stimulánsát fedezték fel, amelyek mind farmakológiai, mind természetes eredetűek.
Az étrendet sem hagyták figyelmen kívül. A speciális ételeket tartalmazó étrend férfiaknál kifejezett afrodiziákumos hatást fejthet ki.
Az úgynevezett afrodiziákumok mindenütt megtalálhatók a boltokban könnyen megtalálható termékekben. A speciális táplálkozásnak köszönhetően javíthatja intim életének minőségét, növelheti a nemi vágyat és javíthatja az erekciós funkciót.
Fontolja meg azokat az ételeket, amelyek befolyásolják a szexuális tevékenységet, és határozza meg, hogy milyen formában kell fogyasztani.
Diéta a potencia növelésére
Milyen ételnek lesz a legerősebb hatása az intim stimuláció érdekében?
Még a középkori Európában és Észak -Amerika törzseiben is felfedezték a nyers tojás és dió serkentő hatását. Azok a férfiak, akik rendszeresen hozzáadták ezeket az ételeket az ételeikhez, általános jólétük javulásáról számoltak be.
A keleti országokban az étel specifikusabb volt. A helyi gyógyítók azt javasolták, hogy a szarvasmarhák kígyóvérét, orrszarvúszarvát és heréit étellel fogyasszák, mivel ez növeli a hím potenciát.
A modern kutatások lehetővé tették annak megállapítását, hogy az erekció minőségét elsősorban az A, E és B csoportot tartalmazó élelmiszerek befolyásolják. A vitaminok koenzimek, amelyek szükségesek a különböző biokémiai reakciókhoz.
Például a B csoport felelős az idegimpulzusok átvitelének sebességéért, ami rendkívül szükséges a pénisz fején elhelyezkedő receptorok érzékenységének javításához.
Szükséges megemlíteni a magas kalóriatartalmú ételek veszélyeit is.
A magas zsírtartalmú élelmiszerek számos betegséget okozhatnak, amelyek impotenciához vezethetnek. Például a leggyakoribb szervi patológia, amely csökkenti az erekciós funkciót, az érrendszeri érelmeszesedés.
Az állati zsírok (vaj, sertészsír) gyakori használatával a lipidek kiegyensúlyozatlanságát észlelik a vérben, ami az ateroszklerotikus plakkok kialakulását fenyegeti az erek falán.
"A potencia minőségének megőrzése érdekében ajánlott kerülni a magas kalóriatartalmú ételeket"-tanácsok az orvosok és andrológusok.
Potenciát javító termékek
A szexuális állóképesség növelése érdekében ajánlott előnyben részesíteni a növényi termékeket, különösen a diót.
Mandula, mogyoró, dió - hasznos nyomelemeket tartalmaz, amelyek jótékony hatással vannak a potenciára.
A dió többszörösen telítetlen zsírsavakat tartalmaz, amelyek normalizálják a lipid egyensúlyt és megakadályozzák az ateroszklerotikus plakkok kialakulását.
Az érelmeszesedés olyan patológia, amelynek következtében az artériák lumenje szűkül. Ennek a betegségnek az általános formájával csökken a kismedencei szervek vérkeringése, ami a reproduktív rendszer károsodott működéséhez vezet.
A potenciális táplálkozásnak szükségszerűen változatosnak kell lennie, és számos olyan anyagot kell tartalmaznia, amelyek valamilyen módon befolyásolják a szexuális aktivitás szintjét.
És itt van egy kis áttekintő lista azokról a termékekről, amelyek a leghatékonyabban hatnak a potenciál javítására.
Teve gyomor
Ez a termék a listánk élén áll, és ez nem meglepő, mert élelmiszerekben fogyasztva a hatás majdnem hasonló az erős erektilis stimulánsok beviteléhez.
Természetesen óriási hátrány, hogy nehéz a gyomrot könnyen megvásárolni, beszerzése nagyon problémás.
Évszázadok óta az oltót a Közel -Keletről származó férfiak fogyasztják. Stimuláló hatása mellett a tevegyomor képes pozitívan befolyásolni a reproduktív rendszert. Nem ritka, amikor a nomád beduinok között egy férfi még öreg és idős korában is tudott gyermeket foganni.
A reproduktív rendszerre gyakorolt pozitív hatás csak akkor jelentkezik, ha a gyomrot speciális módszerrel szárítják. Azok a férfiak szerint, akik kipróbálták ezt az ételt, arra a következtetésre juthatunk, hogy a befogadás legkedvezőbb ideje 30 perccel a várható nemi kapcsolat előtt.
Annak érdekében, hogy érezze a pozitív hatást magára, legfeljebb 3 g szárított tevegyomorot kell ennie.
A tenger gyümölcseinek hatása a potenciára
Az osztriga jól ismert afrodiziákum. Napjainkban az osztriga már nem tekinthető egzotikus ételnek, azonban elérhetősége még mindig hagy kívánnivalót maga után.
Mi az oka jótékony hatásuknak? Az osztriga nagy koncentrációban tartalmaz cinket, valamint esszenciális aminosavakat, amelyek jótékony hatással vannak az endogén tesztoszteron szintézisére.
A férfi hormon legfontosabb hormonja a tesztoszteron. Nemcsak a teljes merevedési funkció helyreállítására képes, hanem hozzájárul a libidó növekedéséhez is.
Ezenkívül a férfi hormon növeli a libidót. Az osztrigában található dopamin az egyik legfontosabb neurotranszmitter az agyban. Hiányában az idegvezetés romlik, a letargia és a depresszió fokozódik.
Kísérletileg megállapították, hogy a legnagyobb aminosav- és cinkkoncentráció az osztriga testében tavasszal, a párzási időszakban fordul elő. E tény alapján azt a következtetést vonhatjuk le: a legkedvezőbb idő az osztriga fogására a tavasz.
Nem ajánlott visszaélni ezzel a termékkel. A kémiai elemzések azt mutatták, hogy az osztriga nagy mennyiségű higanyt tartalmaz. Az osztriga folyamatos használatával romolhat az általános közérzet, csökkenhet a testmozgás tolerancia, fejfájás és hányinger.
Ezenkívül a tenger gyümölcsei sok baktériumot hordoznak, amelyek súlyos bélbetegséget okoznak.
Meg kell említeni, hogy sok férfi allergiás reakciót vált ki az osztriga fogyasztásakor, amely a következő formában nyilvánul meg:
- Asztmás rohamok.
- Quincke ödéma.
- Csalánkiütés.
"Egyéni intolerancia jelenlétében az osztriga szigorúan ellenjavallt" - ajánlások az allergológusoktól.
Milyen halat kell enni a potencia javítása érdekében
A lepényhal a potenciára gyakorolt pozitív hatása mellett egy nagyon ízletes hal, amely nagyon népszerű a világ ínyencei körében. Biokémiai összetételét tekintve hasonlít az osztrigához, tartalmaz A, E, B vitamint és cinket is, de a higanytartalom minimális.
A lepényhal nagy mennyiségű fehérjét tartalmaz, ezért nagyon kívánatos lesz ezt a halat az étrendbe felvenni azoknak a férfiaknak, akik kemény fizikai munkát végeznek.
A lepényhalban található mikroelemek megőrzése érdekében főzve vagy párolva ajánlott használni. Sütéskor a fehérjevegyületek lebomlanak, ami negatívan befolyásolja az étrend minőségét.
A felsorolt jótékony hatások mellett a lepényhalnak van egy másik tulajdonsága is, amely alkalmassá teszi a mindennapi használatra - alacsony kalóriatartalom.
Ha eltávolítja a zsíros húst az étrendből, és főtt lepényhalra cseréli, nemcsak javíthatja a potenciát, hanem pár felesleges kilót is elveszíthet. A szexuális aktivitás javításának kulcsa a megfelelő táplálkozás.
Makréla. Használatával a vér tesztoszteronszintje jelentősen megnő. Ezenkívül megjegyezték, hogy a főtt makréla rendszeres fogyasztása növelheti a nők reproduktív funkcióit.
A főtt makréla segít megbirkózni a prosztata krónikus gyulladásának megnyilvánulásaival. Ezenkívül közvetett módon javul a spermiumok minősége, növekszik a sperma aktivitása és túlélése, és ez szükséges a fogamzási nehézségekkel küzdő férfiak számára.
Mit kell még hozzáadni az étrendhez
A csokoládé képes stimulálni az endorfin, a boldogság hormonjának szintézisét az agyban. A jókedvre leginkább az étcsokoládé alkalmas.
A zöldségek sok hasznos dolgot adnak a potenciának: fehérrépa, paradicsom, sütőtök (különösen magvak), zeller, brokkoli. A felsorolt termékek a férfiak egészségére hasznos anyagokat tartalmaznak.
A potenciát serkentő gyümölcsök salátává kombinálhatók, és mézzel vagy tejföllel ízesíthetők. Hasznos a banán, eper, citrusfélék, gránátalma.
Ajánlatos zöld teával inni az ételt, ha egy szelet citromot és apróra vágott friss gyömbért tesz hozzá, akkor az ilyen ital gyógyító ital lesz a potenciához.
Annak érdekében, hogy az erekciót jó formában tartsuk, nem szabad megfeledkezni a húsról. Az étrendbe elegendő mennyiségű marhahúst, nyúlhúst, csirkehúst kell bevezetni. A sertéshúst korlátozni kell.
A termékekben lévő hasznos anyagok maximális megőrzése érdekében a legjobb, ha sütőben, saját levében sütjük őket. Annak érdekében, hogy az étel ne legyen szelíd, változatossá teheti különféle fűszerekkel.
Néhány fűszer nagyon hasznos: kurkuma, fekete bors, őrölt gyömbér, bazsalikom, petrezselyem. Célszerű korlátozni a sót és a cukrot. Jobb inni forró italokat mézzel.
Csak ne forró vízben oldja fel, hanem "harapás" segítségével. A méz nagyon hasznos termék a potencia szempontjából. Ezenkívül immunstimuláló és antiszeptikus hatású.
Az étrendet úgy kell megválasztani, hogy figyelembe vegyék az egyes férfiak egyéni jellemzőit, munkamódjától függően, valamint a hiányzó anyagokat ismerve. A megfelelő táplálkozás nemcsak a potenciát növeli, hanem az egész testet is rendbe hozza.